Berbahaya, Jangan Konsumsi Makanan ini Saat Haid

Sebagai seorang wanita, pastilah kamu pernah mengalami yang namanya haid. Haid atau juga yang dikenal dengan istilah menstruasi merupakan salah satu siklus alamiah dan juga natural yang dialami oleh perempuan. Haid sendiri merupakan proses keluarnya sel telur yang tidak dibuahi. Ketika berada pada masa-masa haid, kesehatan tubuh kita sangatlah penting. Alasannya karena haid dapat menyebabkan tubuh terasa lemas dan sakit, bahkan juga bisa membuat kita pingsan. 

Salah satu hal yang dapat anda lakukan untuk menjaga kondisi saat haid adalah dengan gaya hidup yang sehat, salah satunya yaitu mambatasi konsumsi makanan tertentu. Karena fakta menunjukkan, ada banyak sekali jenis makanan yang dilarang pada saat haid karena dapat menyebabkan pendarahan yang berlebihan atau bahkan rasa sakit pada bagian tubuh kita. 

Apa saja makanan yang berbahaya untuk kesehatan saat haid? Berikut ini adalah beberapa jenisnya : 

6. Makanan dan Minuman yang Mengandung Kafein

Makanan yang dilarang saat haid yang pertama adalah jenis makanan atau minuman yang memiliki kandungan kafein. Pada saat haid, ada baiknya anda mengurangi asupan kafein yang masuk ke dalam tubuh anda dan lebih baik lagi jika bisa menghentikan konsumsi kafein ini. Bahaya kafein dapat menyebabkan gangguan pada sirkulasi darah, sehingga dapat menyebabkan terjadinya abnormalitas pada pendarahan saat anda mengalami haid atau menstruasi.

Naah, kafein ini banyak terdapat pada :

• Kopi
• Teh
• Minuman Energi

5. Makanan Dengan Kandungan Minyak Terlalu Banyak

Makanan berikutnya yang dilarang pada saat haid adalah makan makanan yang digoreng dengan minyak yang banyak, atau sering kita kenal dengan nama gorengan. Makanan yang satu ini memang sangatlah gurih dan lezat ketika dimakan sebagai camilan. Namun demikian kandungan minyak yang sangat tinggi, akan menyebabkan meningkatkan jumlah lemak dan kolesterol tinggi di dalam tubuh, sehingga hal ini akan berpengaruh terhadap siklus haid. Bahaya mengkonsumsi gorengan akan menyebabkan kolesterol yang menyebabkan kurang lancarnya peredaran darah, yang akan berpengaruh terhadap haid yang alami.

4. Banyak Mengkonsumsi Makanan Manis

Gula dan beberapa jenis makanan yang terlalu manis juga disinyalir tidak baik untuk dikonsumsi ketika sedang mengalami masa haid. Hal ini disebabkan karena gula akan memberikan kalori yang terlalu tinggi, yang akan menyebabkan gangguan haid. Apabila anda tetap ingin mengkonsumsi makanan yang memilki rasa manis, maka a dapat mengurangi kadar gula di dalam jenis makanan lainnya, untuk menghindari hal yang tidak diinginkan.

Konsumsi makanan manis ini juga bisa dipengaruhi oleh :

• Sakarin
• Gula Rafinasi
• Makanan Yang Mengandung Kalori

3. Junk Food

Makanan yang dilarang saat haid lainnya adalah makanan yang merupakan jenis makanan junk food dan makanan cepat saji. Kandungan lemak dan juga kolesterol pada junk food ini merupakan salah satu yang tertinggi, dan dapat menyebabkan banyak sekali gangguan kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan dan tidak wajar. Selain itu, bahaya makanan cepat saji ini akan menyebabkan terganggunya proses haid atau menstruasi yang anda alami.Karena itu, demi kesehatan anda dan juga kelancaran dari proses haid yang anda almi, maka anda harus menghindari junkfood, dan konsumsilah makanan yang kaya akan serat, protein dan juga zat besi.

2. Makanan Olahan

Selain junk food makanan yang dilarang saat haid berikutnya adalah jenis makanan olahan. Makanan olahan seperti nugget, bakso, mie, dan berbagai jenis makanan lainnya juga merupakan salah satu jenis makanan yang dilarang saat haid. Makanan ini bisa saja menyebabkan gangguan kelancaran dari proses haid yang anda jalani.

1. Makanan Berlemak Tinggi

Daging merah merupakan salah satu sumber makanan yang mengandung protein dan baik untuk yang sedang mengalami masa haid. Namun demikian, sayangnya daging merah memiliki kandungan lemak yang tinggi. Kandungan lemak yang tinggi inilah yang membuat daging merah menjadi salah satu jenis makanan yang dilarang saat haid. Apabila ingin mengkonsumsi daging merah, maka kurangi porsinya atau konsumsi daging tanpa lemak, sehingga tidak berpengaruh pada proses haid atau menstruasi yang anda alami.

Daging berlemak ini terdapat pada :

• Daging Asap
• Daging Kambing
• Daging Celeng

Tips Memilih Makanan Saat Haid

Selain daftar makanan di atas, semua makanan bisa anda konsumsi ketika anda haid. Namun demikian pastikan beberapa hal berikut ini untuk menjaga asupan gizi dari makanan anda pada saat haid :

• Hindari makanan yang dapat menyebabkan alergi
• Selalu makan makanan yang memiliki higienitas tinggi
• Perbanyak asupan makanan kaya serat dan protein
• Jagalah pola makan dengan teratur, jangan sampai kekurangan gizi
• Perbanyak minum air putih
• Beristirahatlah apabila anda merasakan sakit
• Usahakan jangan menggunakan pain killer atau obat-obatan penghilang rasa sakit, karena akan berdampak buruk bagi sistem imun tubuh anda
• Lakukan kegiatan seperti biasa

Itulah beberapa makanan yang dilarang saat haid. Semoga artikel mengenai makanan yang dilarang saat haid ini dapat bermanfaat bagi anda semua, dan semoga artikel inidapat memberikan wawasan yang lebih luas bagi anda semua.

Gara-Gara Minum Air Ini, Tubuh Pria Ini Menjadi Mengerikan

Penyusutan mendadak berat badannya itu juga menyebabkan tiada lagi keceriaan pada wajah Khairul Helmi yang kini terpaksa menumpang kasih adik perem­puannya di Kampung Tok Panjang, dekat sini sejak dua tahun yang lalu.

Khairul mengidap penyakit yang menimpanya tersebut sejak 2 tahun yang lalu, penyakit tersebut membuat selera makannya mulai berkurang sehingga berat badannyapun semakin hari semakin kurus. Semenjak terkena penyakit itu juga, Khairul hanya bisa terlantar di Rumah dan juga terpaksa dipapah oleh adiknya, Nurul Athirah, 24 tahun.

“Dulu badan saya pernah mencapai 100 kg jadi saya dikate­gorikan berbadan besar tapi sehat dan mampu bekerja sebagai operator kilang dekat Perai.

“Namun seluruhnya berubah pada 2012 jika saya disahkan menghidap DIABETES yang kronik menyebabkan berat badan menyusut dan kini hanya mampu terlantar di rumah serta dijaga oleh adik perempuan saya, ” katanya saat ditemui di rumahnya disini hari ini.

Baca Juga : Bahaya, Jangan Merokok Setelah Makan !

Tambahnya, semenjak bapak dan ibunya berpisah, ibunya Rosmah Sulaiman, 44 tahun, menikah lagi dan kini ia tinggal bersama bapa tirinya dan itupun cuman sekali datang ke rumah untuk menjenguknya. Walaupun sedih dengan nasib yang dialaminya, Khairul Helmi tetap bersabar dan pasrah atas nasibnya tersebut.

“Kalau saja waktu bisa diputar kembali ketika saya sehat dulu, saya pasti akan berhenti meminum minuman air berkarbonat.” Ucapnya.

Sementara itu, kawan sekaligus rekannya, Mahazan Mohamed, 34 tahun tidak menyangka bahwa tubuh Khairul Helmi menjadi kurus dikarenakan menghidap penyakit yang kronik karena ia selama ini menyangka bahwa rekannya itu selama ini diet.

“Memang saya terkejut apabila dimaklumkan yang dia menghidap diabetes kronik kerana saya kira dia cuma berdiet. Apa pun saya tetap akan ada di sisinya dan memberi sokongan agar dia kembali sehat".

sumber : cerminan.com

Cara Cepat Mengempeskan Perut Buncit Secara Alami Dengan Bawang dan Lemon

Tidak ada orang yang ingin memiliki perut buncit. Selain merusak penampilan, memiliki perut buncit itu juga ternyata menandakan bahwa lemak di area sekitar perut kita itu menumpuk dan hal tersebut ternyata berbahaya untuk kesehatan kita. 

Kenapa ? Itu karena hampir semua jenis penyakit itu disebabkan apa yang kita makan dan bagaimana sistem pencernaan tubuh kita mengolahnya.

Salah satu hal yang bisa anda lakukan untuk membuang lemak di dalam perut secara alami dengan cepat yaitu dengan mengkomsusi bawang putih di dalam makanan anda. Kandungan yang ada pada bawang putih terbukti mampu menyelesaikan masalah perut buncit dan juga dapat menurunkan berat badan.

Dokter-dokter di salah satu Rumah Sakit ternama di Israel, Rumah Sakit Tel Hashomer melakukan beberapa penelitian dan hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa bawang putih dapat meningkatkan sensitivitas otak pada leptin sehingga akan membuat nafsu makan kita akan berkurang. Leptin sendiri merupakan hormon sel lemak yang memiliki fungsi untuk mengatur nafsu makan.

Apabila anda ingin mencobanya, berikut resep yang bisa anda gunakan :

Bahan:

• Satu buah lemon.
• 3 siung bawang putih.
• 1 gelas air.

Cara Membuatnya:

• Kupas terlebih dahulu kulit buah lemon, lalu di haluskan / diblender.
• Setelah itu campurkan air jus lemon tadi dengan 1 gelas air yang sudah disediakan tadi.
• Haluskan 3 siung bawang putih, lalu campur dengan jus lemon dan 1 gelas air yang sudah dicampur tadi.

Setelah itu diminum, Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, minumlah setiap pagi sebelum sarapan selama 2 minggu.

Selamat mencoba :)

Bahaya, Jangan Merokok Setelah Makan !

Sudah menjadi kebiasaan hampir semua para perokok yang berpendapat bahwa waktu yang paling nikmat dan tepat untuk merokok adalah setelah makan. Mereka berpendapat bahwa merokok saat perut sudah kenyang akan membuat rasanya lebih nikmat.

Walaupun begitu, hampir semua para perokok memiliki pendapat yang sama bahwa Merokok tidak baik untuk kesehatan. Tetapi banyak yang belum tahu bahwa merokok setelah makan justru akan membuat merokok lebih berbahaya lagi.

Hal ini sudah diteliti oleh Lanre Alege yang merupakan seorang Apoteker dari Universitas Ilorin Teaching Hospital, Nigeria. Beliau mengatakan bahwa apabila seorang perokok menghisap satu batang rokok setelah makan, maka bahayanya akan sama dengan menghisap 10 batang sekaligus di waktu yang normal.

Baca Juga : Bahaya, Jangan Tidur Di Dekat Handphone ! 

Menurut Lanre Alege, Pada saat perokok merokok setelah makan. Maka, aliran darah akan melonjak naik dalam jumlah yang cukup besar pada bagian pembuluh terutama bagian saluran pencernaan. Jika sobat Topik Trending merokok setelah makan, maka secara otomatis zat berbahaya yang ada pada rokok ikut terserap ke dalam aliran darah dengan jumlah yang banyak.

Hal ini sudah pasti akan meningkatkan resiko merokok menjadi berkali-kali lipat. Organ-organ tubuh seperti ginjal, hati, jantung, paru-paru sampai otak akan mengalami kerusakan yang jauh lebih cepat dari kemampuannya dalam meregenerasi sel-sel pada tubuh kita.

“ Salah satu sistem yang ada pada tubuh kita adalah sistem pencernaan, Sistem pencernaan ini akan bekerja secara maksimal pada saat kita makan. Pada saat kita merokok setelah makan, Oksigen yang ada pada darah akan bercampur dengan nikotin sehingga mengalir lebih cepat dari biasanya dan akan menyebabkan organ tubuh lain dapat menyerapnya dengan mudah. “ Terang Alege.

Banyak sekali para ilmuwan yang memperingatkan masyarakat awam bahaya merokok setelah makan karena akan meningkatkan resiko terkena pernyakit berbahaya seperti kanker paru-paru, kanker usus dan lain lain. Jadi, ada baiknya untuk menahan kebiasaan tersebut demi kesehatan sobat sendiri. Apabila memang tidak bisa ditahan, Sebaiknya merokok setelah makan paling tidak minimal 20 menit setelah makan.

Merokok memang berbahaya bagi kesehatan, tetapi merokok setelah makan berlipat-lipat bahayanya. Silahkan dishare Informasi Yang sangat penting ini demi kesehatan orang-orang disekitar sobat ...!

Cara Cepat Memutihkan Wajah Dengan Beras

Topik Trending - Sapa sih yang tidak ingin punya kulit putih ? Saya yakin kamu salah satu orang tersebut ya kan ? Tapi bingung bagaimana caranya memutihkan kulit dengan cara alami ? 

Tenang, saya punya solusi untuk kamu. Kamu bisa membuat sendiri masker pemutih kulit wajah hanya dengan bahan beras organik, dan hebatnya lagi, cara bisa digunakan untuk semua orang.

Tetapi sebelum itu, kamu harus memastikan terlebih dahulu beras yang kamu gunakan untuk masker itu tidak mengandung bahan pengawet dan pemutih. Kamu juga bisa menambah beberapa bahan lainnya untuk membuat masker ini seperti madu asli ataupun minyak zaitun.

Apabila kamu tidak bisa menambahkan madu atau minyak zaitun, kamu bisa menggunakan air hangat sebagai penggantinya. Cara membuat masker pemutih wajah ini sangat mudah, Berikut langkah-langkah cara membuat masker dari beras :

1. Pertama-tama, Rendam beras yang ingin kamu gunakan untuk masker dengan air secukupnya saja pada sore hair dan biarkan rendaman beras tersebut semalaman.
2. Keesokan harinya, beras rendaman tersebut akan menjadi lembek/lunak. Tumbuk dan haluskan hingga rata beras yang lunak tersebut.
3. Lalu Jemur beras yang sudah halus tersebut dibawah terik matahari hingga menjadi kering. Jika sudah mengering, lalu simpan kedalam wadah.

Cara pemakaian masker dari beras ini sangat mudah sekali, berikut langkah-langkahnya :

1. Ambil 2 sendok beras yang sudah halus tadi lalu campurkan dengan 2 sendok makan madu asli, Bisa juga ditambahkan dengan bahan lainnya seperti minyak zaitun.
2. Lalu oleskan pada wajah secara merata dan leher, namun usahkan olesannya jauh dari mata dan bibir. Apabila sulit dalam mengolesnya, kamu bisa menggunakan kuas
3. Setelah itu, biarkan masker dari beras ini di wajah kamu selama 20 ataupun bisa juga 30 menit. Lalu, bilas wajah kamu dengan bersih. Lalu keringkan wajah kamu dengan handuk yang kering dan juga bersih.

Cara alami dalam memutihkan wajah ini dapat kamu lakukan 1 minggu sekali, sebaiknya dilakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Selain memutihkan, masker beras ini juga dapat mengencangkan, mencerahkan kulit wajah, mencegah jerawat dan juga dapat melembutkan kulit.

Menggunakan Ponsel Menyebabkan Kanker Otak?

Di Negeri paman Sam, Tepatnya di sebuah Kota bernama Berkeley, California mewajibkan setiap toko ponsel untuk memberikan rekomendasi mengenai keselamatan bagi pengunjung Toko ponsel tersebut. Aturan ini rencananya akan mulai berlaku bulan depan. Langkah ini diambil setelah sebelumnya terjadi perdebatan yang terjadi selama puluhan tahun apakah penggunaan ponsel ini dapat mengakibatkan tumor otak atau tdiak.

Aturan tersebut dibuat agar para konsumen sadar akan bahayanya radiasi ponsel dan itulah mengapa aturan itu mewajibkan bagi setiap Toko untuk memberi tahu pelanggan mereka masing-masing mengenai bahayanya radiasi yang dikeluarkan dari ponsel dan petunjuk pemakaiannya dengan benar dan juga aman.

Joel Moskowitz M, Direktur Pusat untuk keluarga dan sekaligus kesehatan Masyarakat di sebuah Universitas California, Sekolah Kesehatan Umum Berkeley mengatakan bahwa penggunaan ponsel jangka panjang dapat menyebabkan tumor otak, Walaupun belum ada bukti otentik mengenai hal ini.

Sebuah Organisasi Kesehatan Dunia pada tahun 2011 Silam pernah berpendapat bahwa radiasi yang dikeluarkan dari Ponsel termasuk radiasi tingkat rendah. 

Sudah banyak sekali penelitian-penelitian dalam skala besar yang dilakukan oleh Peneliti untuk mengetahui apakah penggunaan ponsel ini dapat menyebabkan tumor otak atau tidak. Menurut salah satu studi yang dimana 360.000 orang dewasa di negara Denmark menjadi subjeknya, Tidak ditemukan peningkatan tumor otak walaupun di antara mereka ada beberapa orang yang menggunakan ponsel minimal selama 13 tahun.